Aktualności

Dziesiejsza sesja relaksacyjna odbyła w otoczeniu natury.
Był to czas na wyciszenie, regenerację i kontakt z własnym ciałem. Oprócz ćwiczeń oddechowych, odprężających ciało i umysł, skoncentrowaliśmy się na technice mindfulness oraz uzyskaniu wewnętrznej harmonii.
Spotkanie to było pełne uważności, oddechu z towarzyszeniem delikatnych dźwięków dzwonków Koshi oraz naturalnych odgłosów przyrody.